बेमेतरा: स्वास्थ्य विभाग ने जारी किया अलर्ट-शीतलहर से बचाव के उपाय…..

बेमेतरा । मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी जिला बेमेतरा ने आम जनता से अपील करते हुए कहा कि राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकारण एवं भारत मौसम विज्ञान केन्द्र द्वारा अलर्ट जारी किया गया है कि, माह दिसम्बर से जनवरी के बीच ठंड की व्यापकता और तीक्ष्णता शीतलहर का रूप ले लेती है। इस वर्ष भी दिसम्बर माह से ठंड प्रारंभ हो गई है। कलेक्टर ने नगरीय निकाय के मुख्यनगर पालिका अधिकारियों को रात मे चौक चौराहे पर अलाव की व्यवस्था करने के निर्देश दिए हैं। नगरीय व ग्रामीण क्षेत्रो में निःसहाय, आवासहीन, गरीब, बृद्ध एवं स्कूल जाने वाले विद्यार्थी इत्यादि के ठंड से प्रभावित होने की संभावाना है जिस संबंध मे बचाव हेतू ‘‘क्या करे या क्या ना करे’’ का दिशा-निर्देश जारी किया गया है। जिसमें जितना संभव हो घर के अंदर रहे अति आवश्यक कार्य हाने पर ही घर से बाहर जावे।

मौसम संबंधित समाचार व आपातकाल के संबंध में जारी समाचारो को ध्यान से सुने। बृद्ध एवं बच्चो का ध्यान रखे तथा उन्हे अकेला न छोड़ें। यह भी सुनिश्चित करे, कि पावरसप्लाई आपातकाल में भी रहे। ऐसे आवास का उपयोग करे जहां तापमान सही रहता हो, आवश्यकतानुसार गर्म पानी पीते रहे। बिजली का प्रवाह अवरूद्ध होने की स्थिति में फ्रीज में खाने के सामान को 48 घंटे से ज्यादा न रखे। शीतलहर से बचाव हेतू (टोपी या मफलर) का भी उपयोग किया जा सकता है तथा सिर व कान ढककर रखे। यदि कैरोसिन या कोल के हिटर का उपयोग करते हो तो गैस व धुए निकलने के लिए रोशनदान की व्यवस्था रखे।

स्वास्थ्यवर्धक भोजन, गर्म व ताजा भोजन का ही सेवन करे। यदि सर्दी से संबंधित कोई प्रभाव शरीर पर दिखाई दे-जैसे नाक, कान, पैर-हाथ की उंगलिया आदि लाल होतो तत्काल अपने नजदीकी शासकीय स्वास्थ्य संस्थान में संपर्क करे। असामान्य तापमान की स्थिति, अत्यधिक कांपना, सुस्ती, कमजोरी, सांस लेने में आदि में परेशानी हो तो तत्काल अपने नजदीकी शासकीय स्वास्थ्य संस्थान में संपर्क करे।